Unser Immunsystem arbeitet täglich für uns und schützt den Körper vor Viren, Bakterien und anderen Krankheitserregern. Viele Menschen spüren in bestimmten Lebensphasen – sei es im Winter, nach Belastungen, unter Stress oder nach Infekten –, dass die eigene Abwehr geschwächt ist. Das Gute ist: Es gibt viele wirksame Möglichkeiten, das Immunsystem zu unterstützen und zu stärken. Dabei spielen Lebensstil, Ernährung, Schlaf und Bewegung eine ebenso wichtige Rolle wie gezielte pflanzliche oder medizinische Unterstützung.
In unserem Gesundheitszentrum in Emmen / Luzern bieten wir Ihnen ausführliche Check-ups an, die weit über die übliche, kurze Konsultation hinausgehen. Ziel ist es, Erkrankungen früh zu erkennen, persönliche Risikofaktoren zu erfassen und gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Gesundheitsplan zu erstellen. Bei uns bedeutet „Check-up“ nicht nur Blut abnehmen und Blutdruck messen, sondern eine ganzheitliche, strukturierte Untersuchung mit genügend Raum für Ihre Fragen.
Verschiedene Organisationen aus dem Gesundheitswesen, die täglich die Versorgung der Patientinnen und Patienten sicherstellen, setzen sich gemeinsam mit einer nationalen Kampagne gegen die schädliche Kostenbremse-Initiative zur Wehr zu setzen.
12 Lebensstilveränderungen mit denen Sie Ihr Risiko eine Demenz zu entwickeln um fast die Hälfte reduzieren können. Mehr erfahren.
Erkennen Sie einen Vitamin-D-Mangel frühzeitig: typische Anzeichen, Ursachen und wirksame Maßnahmen im Winter. Mehr erfahren.
Erkältung oder Grippe? So erkennen Sie die wichtigsten Unterschiede und wissen, wann eine Abklärung sinnvoll ist. Mehr erfahren.
85% der Rückenbeschwerden haben unspezifische Ursachen wie Muskelverspannungen und Faszienverklebungen ausgelöst durch z.B Kälte oder allgemeinen Bewegungsmangel und einseitige Körperhaltungen. Die übrigen 15% haben eine spezifische Ursache wie z.B. einen Bandscheibenvorfall (Diskushernie) oder eine Spinalkanalverengung.
Chronischer Stress, ungesunde Ernährung, Medikamente wie Antibiotika können dem Mikrobiom schaden und so unser Immunsystem schwächen.
So schützen Sie sich und andere. Hygiene- und Verhaltensregeln sind seit Monaten unser ständiger Begleiter: Regelmässiges Händewaschen, Vermeiden von Händeschütteln, Abstand halten oder Maske tragen, Kontakte reduzieren und zu Hause bleiben bei Symptomen. Diese Corona-Regeln haben massgebend dazu beigetragen, dass die Grippewelle im letzten Herbst und Winter deutlich ausgebremst werden konnte. Doch Vorsicht ist geboten: Die Grippe ist damit nicht verschwunden und die Grippesaison beginnt bald.
Natürlich ist es kein Geheimnis, dass Sport guttut – Körper und Geist fit hält und hilft, Gewicht zu reduzieren. Damit dies auch gelingt und Sie Ihre persönliche körperliche Leistungsfähigkeit steigern, bieten wir Ihnen eine individuelle Leistungsdiagnostik und Trainingsberatung.